Du kan også sige “i morgen” i dag… men det slanker du dig ikke af.
-
Søg på Slanke Centralen
-
Seneste indlæg
-
Links
Det er nu, du skal starte med at løbe
Jeg har løbet i rigtigt mange år og jeg elsker det helt vildt. Mange af mine venner, kolleger m.m. fortæller mig tit, at de gerne vil i gang med at løbe, men har prøvet så tit og aldrig holdt ved … Læs mere af dette slanke indlæg
Skrevet i motion, Motivation
Banan-is uden mange kalorier
En af de ting man kan savne, når man er på slankekur er is, ikke? Her er en opskrift på en sund is, der ikke er mange kalorier i. Det kræver bare du får fat i sådan en is-dims, men … Læs mere af dette slanke indlæg
Skrevet i Kalorielet snack
Den hurtige vej til vægttab
Den findes desværre ikke. Men der er metoder der virker, og metoder der ikke virker. Men der er en fantastisk bog, der kan hjælpe på vej og ikke bare hjælpe dig med at tabe dig, men også hjælpe dig til … Læs mere af dette slanke indlæg
Skrevet i Motivation, Slanketips
Protein pulver smoothie
Det er jo blevet en kendt sag, at proteiner er en god ting i forbindelse med en slankekur, så i dag kommer et lille protein pulver tip. Mange overvægtige har fået dårlige spisevaner fordi de ikke spiser morgenmad. De ved … Læs mere af dette slanke indlæg
Skrevet i Kalorielet snack
7 myter om at tabe sig
1. Maverulninger hjælper hvis man vil tabe sig på maven Forkert… eller delvist forkert. Al motion hjælper hvis man vil tabe sig på maven, men man kan ikke punkt-tabe sig. Det kan måske se ud som om det hjælper fordi … Læs mere af dette slanke indlæg
Skrevet i Ikke kategoriseret
Snack uden kalorier
Det værste ved en slankekur er der kl. 15-16 stykker, hvor lækkersulten melder sig. Det er nemt nok om morgenen og til frokost på arbejdspladsen. Men når man er kommet hjem og roen sænker sig, så er det, at man … Læs mere af dette slanke indlæg
Skrevet i Kalorielet snack
Endnu en app & gadget
En iPhone app eller endnu en gadget kan på ingen måde tabe sig for dig. Det må du selv gøre. Men den kan hjælpe og motivere og denne gang har Nike lavet en gadget kombineret med en app, som jeg … Læs mere af dette slanke indlæg
Skrevet i Motivation
Løb – den bedste måde at slanke sig på
Så blev det januar og tid til at hele Danmark starter på slankekur Der er jo et hav af forskellige slankekure såsom slankekur med Nupo pulver, den næsten mytiske Rigshospitalets slankekur, et utal af forskellige slankekure med suppe og sågar … Læs mere af dette slanke indlæg
Skrevet i motion, Slanketips